dalam melakukan teknik lay up shoot,langah pertama setelah melakukan lari awalan adalah

1. Lay Up Dengan Tangan Kanan
- Lompat dengan tumpuan kaki kiri
- Angkat lutut sebelah kanan dan tangan kanan kemudian tembakan bola tinggi-tinggi dan pelan ke sudut kanan atas garis kotak papan pantul


2. Lay Up Dengan Tangan Kiri
- Lompat dengan tumpuan kaki sebelah kanan 
- Angkat lutut kiri dan tangan kiri lalu tembakan bola tinggi-tinggi dan pelan-pelan ke sudut kanan atas garis kotak papan pantul