Salah satu bentuk latihan meningkatkan kekuatan otot tungkai adalah... a. Push up b. Shuttle run c. Squat jump d. Sit up

 Salah satu bentuk latihan meningkatkan kekuatan otot tungkai adalah melakukan latihan squat jump sedangkan untuk latihan push up sendiri sangat berguna untuk melatih kekuatan otot lengan dan untuk latihan sit up dapat berguna untuk melatih kekuatan otot perut.  

Pembahasan

 Kekuatan merupakan salah satu komponen penting dalan kebugaran jasmani yang mana kekuatan sendiri merupakan kesanggupan otot dalam menerima beban ketika kita beraktivitas. Kebugaran jasmani merupakan kemampuan tubuh dalam melakukan berbagai aktivitas tanpa mengalami rasa lelah yang berlebih sehingga orang tersebut masih mampu mengerjakan aktivitas yang lain .  

Pelajari lebih lanjut

materi tentang latihan yang bisa melatih kekuatan otot tungkai adalah dapat di lihat pada link https://brainly.co.id/tugas/6000747

materi tentang berikan contoh aktivitas latihan kekuatan dapat di lihat pada link https://brainly.co.id/tugas/21718241

materi tentang permainan lompat tali berguna untuk meningkatkan kekuatan otot dapat di lihat pada link https://brainly.co.id/tugas/24639971

materi tentang sebutkan 4 latihan kekuatan otot dapat di lihat pada link https://brainly.co.id/tugas/20962077

Detail jawaban

kelas : 7

mapel : penjaskes

bab : 5 - Aktivitas Kebugaran Jasmani

kode soal : 7.22.5

#ayobelajar