Tolonggggg dongggg bsk kumpulin

1. Karbohidrat berfungsi sebagai sumber energi, protein berfungsi sebagai menggantikan sel-sel tubuh yang rusak, lemak berfungsi sebagai sumber energi dan cadangan makanan, vitamin dan mineral berfungsi sebagai memperlancar proses metabolisme dalam tubuh.

2. Makanan pokok, lauk pauk, sayur-sayuran, buah-buahan, dan susu.

3. Agar vitamin B dan C yang terdapat pada sayuran tidak larut dalam air karena vitamin B dan C adalah zat yang dapat larut dengan air.

4. Agar vitamin yang terkandung dalam sayuran tetap terjaga karena vitamin mudah rusak oleh panas.

5. Manfaatnya untuk pencernaan seperti melancarkan BAB dan sembelit.