jelaskan tentang gerakan bereaksi

gerakan bereaksi adalah sebuah latihan yang memiliki tujuannya melatih kelincahan dalam melakukan sebuah reaksi gerakan.

cara mengerjakannya :
1. Berdiri dengan sikap ancang-ancang
2. berlari kedepan dan bekang
3. berlari sampingkanan dan samping kiri
biasanya delakukan oleh aba-aba pelatih yang mengawasi.

semoga bermanfaat,jangan lupa ya jawaban ini sebagai terverifikasi!