Jelaskan cara melakukan start jongkok!

dengkul sejajar dengan mata kaki

bersedia: kedua telapak tangan membentuk segitiga yaitu antara ibu jari dan jari telunjuk, kaki tumpuan belakang berbentu+- sudut 45 derajat dan pandangan lurus kedepan, jarak antara kaki dengan lututadl satu kepal
siap: tangan masih utuh seperti posisi pertama, kaki tumpuan belakang lurus dan arah pandangan ke depan, dan lutut menyesuaikan
ya: segera berlari